O ciclo menstrual é muito importante na vida da mulher. Conhecê-lo ajuda a entender o funcionamento do corpo feminino e, principalmente, calcular o período fértil.

O ciclo menstrual é o intervalo de tempo que acontece entre o primeiro dia de uma menstruação e o da próxima. Ou seja, o primeiro dia de um ciclo é também o primeiro dia da menstruação.

A duração do ciclo menstrual pode ser diferente de mulher para mulher, mas de forma geral uma menstruação ocorre a cada mês. Algumas mulheres não apresentam qualquer regularidade.

Quer entender melhor o assunto? Continue a leitura deste post e confira as informações que preparamos!

Entenda sobre ciclo menstrual regular e irregular

Um ciclo ovulatório normal tem cerca de 28 dias e se repete, em geral, de forma regular.

No entanto, é possível que ocorram distúrbios no ciclo menstrual em razão de variações hormonais, provocando ciclos irregulares. O ciclo irregular pode ser definido como uma alteração do ciclo menstrual habitual, tornando-o mais curto ou mais extenso. Essa variação pode ser de 23 a 35 dias.

A mulher precisa identificar se seu ciclo é regular ou irregular antes de fazer os cálculos do período fértil.

Saiba como calcular o período fértil

Saber calcular o período fértil é interessante para qualquer mulher, sobretudo quando se deseja engravidar ou evitar que isso aconteça. Reconhecer e entender o período fértil, chamado de janela de fertilidade, é essencial para estabelecer uma boa conexão com a feminilidade e com o corpo.

No decorrer do ciclo, existem dias que são mais favoráveis para engravidar. Normalmente, são de 4 a 6 dias: período que antecede a ovulação, quando o colo uterino captura e armazena espermatozoide.

Nos ciclos irregulares, fazer o cálculo é mais difícil, já que a ovulação pode ocorrer em momentos diferentes do ciclo menstrual ou até mesmo não ocorrer a ovulação (ciclos anovulatórios). Nesses casos, é importante a mulher identificar os sinais do período fértil que o corpo manifesta.

Sinais do período fértil

Os sinais do período fértil auxiliam a mulher a identificar quando está mais propícia a engravidar. Algumas mulheres podem perceber mudanças comportamentais, como uma maior receptividade sexual e interesse, aumento da umidade dos pequenos lábios pela manhã. Outras podem notar algum grau de aumento da tensão nas mamas, mas o melhor é confiar em dados objetivos. Em 99% dos ciclos, cuja variação entre um e outro é de 1-2 dias, a mulher ovula bem. Se essa variação for de 3-4 dias, a taxa de ovulação é um pouco menor, porém a fertilidade está mantida. As mulheres cujos ciclos variam mais de cinco dias apresentam taxas muito menores de ovulação.

O período fértil, janela de fertilidade, é o período de 4 a 6 dias que antecede a ovulação. Para cálculo deste período, basta fazer uma conta simples: o dia mais provável da ovulação ocorre 14 dias antes do início da próxima menstruação. Para as mulheres com ciclo regular, é muito mais fácil calcular. As que apresentam irregularidade superior a cinco dias necessitam de avaliação médica.

É muito importante lembrar que a busca pelo período fértil não é um tratamento de infertilidade. Trata-se apenas de uma orientação para casais.

Se vocês já estão há mais de um ano tentando a gravidez, procurem auxílio de um especialista. Dependendo da situação, é importante investigar as causas da infertilidade e, se for o caso, estudar a possibilidade de realizar uma técnica de reprodução assistida.

Ficou mais claro como funciona o período fértil? Aproveite e leia também o nosso post sobre o coito programado!